Respiración profunda

Cuidados en el hogar

Siga estos pasos para practicar la respiración profunda:

• Siéntese en el borde de una cama o una silla. También puede acostarse boca arriba con las rodillas un poco flexionadas.

• Si le hicieron una cirugía en el pecho o el estómago o cerca de estas zonas, sostenga firmemente con ambas manos una almohada o una toalla enrollada contra el corte (incisión). Abrace la almohada.

• Exhale de forma normal.

• Inhale hondo por la nariz. Debe sentir que se empuja el estómago mientras inhala.

• Mantenga la respiración de 2 a 5 segundos si es posible.

• Frunza los labios como si fuera a soplar una vela.

• Con los labios fruncidos, exhale lentamente por la boca. Debe sentir que el pecho desciende mientras exhala.

• Descanse durante unos segundos y respire con normalidad.

• Relaje los músculos del cuello y los hombros.

• Repita los pasos anteriores tantas veces como se le indique.

Seguimiento

Programe una cita de seguimiento o según le indique el proveedor de atención médica.

Cuándo buscar atención médica

Llame al proveedor de atención médica de inmediato ante cualquiera de las siguientes situaciones:

• Fiebre de 100.4 °F (38 °C) o superior, o según le haya indicado el proveedor

• Signos de infección en caso de que le hayan hecho una cirugía. Algunos incluyen enrojecimiento, hinchazón, secreción de pus o líquido o calor en el sitio de la incisión.

• Esputo con sangre o de color marrón (mucosidad)

• Sangrado escaso en el lugar de la cirugía

• Tos reciente

• Malestar estomacal (náuseas) o vómitos

• Aumento del dolor

• Mareos o debilidad

• Ritmo cardíaco irregular o acelerado

Cuándo llamar al  911

La falta de aire puede ser señal de un problema de salud más grave. Llame al 911 de inmediato si la falta de aire empeora o si tiene dificultad para respirar, en especial, si además presenta alguno de los siguientes síntomas:

• Confusión o dificultad para mantenerse despierto

• Pérdida del conocimiento o desmayos

• Presión o dolor de pecho

• Dificultad para respirar o sibilancias

• Coloración azulada de la piel o de los labios

• Tos con sangre

• Dolor fuerte

• Sangrado intenso o una abertura reciente en el lugar de la cirugía