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¿Qué es Apnea del Sueño?
¿Qué es Apnea del Sueño?Si roncas fuerte y te sientes muy cansado incluso después de una noche completa de sueño, es posible quetengas apnea del sueño.Apnea del sueño es un trastorno grave del sueño. Hace que la respiración se detenga y empiecerepetidamente durante el sueño.Hay 3 tipos de apnea del sueño: Apnea obstructiva del sueño, Apnea central del sueño, Y Síndrome de apneadel sueño compleja.Apnea obstructiva del sueño, o AOS, es la más común. AOS ocurre cuando los músculos de la garganta serelajan y bloquean parcial o completamente el flujo de aire a tus vías respiratorias superiores.Con la apnea central del sueño, o ACS, no están obstruidas tus vías respiratorias. Ocurre cuando tu cerebrono manda señales a los músculos que controlan tu respiración.Apnea del sueño compleja ocurre cuando tienes ambas, apnea obstructiva y apnea central.Los síntomas de la apnea obstructiva y central del sueño se superponen. Los síntomas más comunesincluyen: Fuerte ronquido. Puedes también tener apnea del sueño sin roncar; Pausas de respiración mientrasduermes. Quizá no sepas que lo haces hasta que un ser querido te lo diga; Despertarte varias veces durantela noche; Despertarte sintiendo que te falta la respiración o que te ahogas; Boca seca; Dolor de cabezamatutino; Insomnio; Somnolencia durante el día, lo que puede causar modorra en el trabajo y conduciendo unauto; Dificultad para la concentración; e irritabilidad; También está relacionado a cambios de estado de ánimocomo depresión y ansiedad.Si piensas que tienes apnea del sueño, habla con tu médico sobre una evaluación.La apnea del sueño puede afectar a cualquiera, pero puedes tener más riesgo si: Se te asignó el sexomasculino al nacer; Eres obeso; Tienes historial familiar de apnea del sueño; Fumas; Consumes alcohol;Tomas ciertos medicamentos como sedantes y opioides; Tienes congestión crónica nasal o de los senosnasales; Tienes condiciones crónicas de salud, como diabetes tipo 2, insuficiencia cardíaca congestiva,presión arterial alta o asma.No es posible cambiar todos estos factores de riesgo. Pero puedes hacer algo para controlar tu apnea delsueño. Cambios de estilo de vida pueden beneficiarte. Estos incluyen: Bajar de peso si es necesario; Serfísicamente activo; Dejar de fumar si lo haces; Limitar el consumo de alcohol; Dormir de lado; Y practicarhábitos saludables para dormir, como despertarte diario a la misma hora.La apnea del sueño puede aumentar tu riesgo de problemas serios de salud como: Fibrilación atrial;Problemas del hígado; Resistencia a la insulina; Diabetes tipo 2; Presión alta; Y complicaciones con laanestesia y cirugía debido a problemas para respirar.Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a laexactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionadocon la salud, por favor consulte a su profesional médico.Es muy importante recibir tratamiento. Habla con tu médico sobre un plan de tratamiento que sea mejor parati.Puede ser algo difícil vivir con apnea del sueño. Pero siguiendo un estilo de vida saludable y siguiendo tu plande tratamiento puede ayudarte a lograr dormir bien durante la noche.Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a laexactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionadocon la salud, por favor consulte a su profesional médico.This program is for informational purposes only. Publisher disclaims all guarantees regarding the accuracy, completeness,or suitability of this video for medical decision making. For all health related issues please contact your healthcare provider.© The Wellness Network
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