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Nutrición
Nutrición saludable desde el principio
Nutrición saludable desde el principioEl establecer pronto una base saludable a medida que el bebé se desarrolla podría evitar enfermedades yconservar el bienestar.“El exponer al niño desde temprana edad a diversos tipos de alimentos, le ayudará a que en el futurolos elija. Así que es muy importante establecer hábitos alimenticios saludables desde un principio.”Mateo es un bebé feliz de 6 meses. Nicole, su madre, es enfermera de pediatría en la Florida y tiene dosniños, al principio alimentó a ambos sólo con leche materna.“Es un momento sólo para los dos... nos acurrucamos piel con piel y me encanta.”“Otra cosa fabulosa de este momento, aparte de lo tierno, es que el bebé se beneficia con losingredientes de la leche materna que evitan enfermedades.”Según la Academia Americana de Pediatría, la leche materna protege al niño de: La obesidad; La diabetes; Ellinfoma y; El desarrollo de ciertas alergias.El amamantar disminuye el riesgo de diarrea, infecciones de tracto respiratorio, infecciones de la sangre, deloído, meningitis bacteriana e infecciones del tracto urinario. La lactancia materna es una buena forma decomenzar, y se recomienda que la madre alimente de esta forma a su bebé el primer año de vida. Si tienedudas o inquietudes, consulte con su pediatra. Alrededor de los seis meses, los padres pueden comenzar aofrecer alimentos de complemento o comidas sólidas a sus hijos.“Vino a su revisión de 6 meses, ¿cierto?” “Sí.” “¿Alguna pregunta?” “Comenzar a darle cereal, ¿estábien si le doy comida para bebé ahora?”Sin embargo, cada niño es diferente y el crecimiento físico, el desarrollo, necesidades alimenticias y loshábitos de alimentación varían. Es importante que las familias se fijen en la conducta del niño y siempreconsulten al pediatra.“Debe darles una cucharadita de algo fácil de comer, algo blando y que puedan tragar con facilidad silo pueden hacer. Uno se da cuenta si ya están listos porque al ponerles en la boca una cosa blanda,como un poquito de cereal de arroz, quizá lo pasen o se lo saquen. Si lo sacan es que no están listos,entonces debe guardarlo y esperar otra semana.”Al ofrecer alimentos sólidos por primera vez recuerde comenzar lentamente. No le dé de comer a fuerza, yaque es una nueva experiencia para el bebé.“Le di un poco de aguacate. Al ponérselo en la boca me miró como diciendo, ‘¿por qué me diste eso?¡no me gusta!’. Y enseguida lo sacó.”Ofrezca un tipo de comida a la vez. Luego espere de tres a cuatro días antes de ofrecer otro tipo de alimento.Si el niño tiene una reacción de alergia a la comida, su pediatra puede determinar a qué alimento es alérgicoel niño y posiblemente prevenir mayores reacciones negativas. Aisha es una niña de 2 años que es feliz ysana. Pero cuando su mamá Denise comenzó a darle alimentos sólidos, observó un problema serio.“Tendría unos 9 meses y su peso no aumentaba al ritmo adecuado porqueno comía alimentoscomplementarios suficientes además de la leche materna. Y alrededor de los 12 meses comenzó aEste programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.VER50164C SP HealthyEatingFromTheStart.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 2Nutrición saludable desde el principiobajar de peso. La cantidad que tomaba era mucho menor que la de un niño de su edad. Así que una odos cucharitas de algo, simplemente no es suficiente para un niño de 12 meses.”“El desarrollo del niño tiene períodos cruciales, y en un momento dado la alimentación en los primerosmeses puede llegar a influir el desarrollo del cerebro.”“Los niños que no comen lo suficiente se pueden rezagar en su crecimiento.”“Tuvimos que llamar a los de GI, los especialistas en alimentación, cuando tenía 13 ó 15 meses.Después de 6 meses de trabajo entre la mamá y el equipo de alimentación, de repente todo mejoró.”“Finalmente logramos que comiera, no como debería, pero lo bueno es que ya come. Le encantan lasfrutas y las verduras.”El caso de Aisha es poco común, pero sucede. Si siente que el niño no come lo suficiente, llame al pediatra lomás pronto posible.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.VER50164C SP HealthyEatingFromTheStart.pdf© The Wellness NetworkPage 2 of 2
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