El sueño es una parte esencial de la salud de su hijo. La cantidad de sueño necesaria cambia a medida que su hijo crece. Por ejemplo, los recién nacidos duermen aproximadamente de 16 a 17 horas por día, mientras que los que se encuentran en edad preescolar sólo lo hacen alrededor de 12 horas diarias.
El sueño normal consta de dos partes, los movimientos oculares rápidos (su sigla en en inglés es REM) y los movimientos oculares no rápidos (su sigla en en inglés es NREM). El primero de ellos (REM) es una forma activa de sueño que no es tan profunda como el NREM. Los sueños a menudo se producen durante la etapa REM, mientras que el NREM es un estado de sueño profundo. Durante esta fase, se producen una menor cantidad de movimientos corporales y el niño respira de forma más regular.
Las alteraciones o los problemas del sueño son muy frecuentes durante la infancia y la niñez, incluidas las dificultades para que su hijo se vaya a dormir, las pesadillas y los temores nocturnos. En el directorio que aparece a continuación encontrará información adicional relativa a los hábitos de sueño y su hijo, para la cual le proveemos una breve descripción.
Related Articles
Healthy Sleep Habits
The normal amount of sleep varies depending on the age of your child. Read on for helpful tips to create healthy sleep habits, plus a chart of normal day and night sleep times by age.
Infant Sleep
If you know anything about your baby's sleeping pattern, it's probably that it doesn't coincide with yours. But learning more about your baby's nighttime and daytime sleep needs can help you recognize what's normal, and what's not.
Newborn Care: Sleeping
Watch this video to understand what to expect about your newborn's sleeping habits and what you can do to help get him or her on a more predictable sleep schedule; and learn how to provide a safe and happy sleeping environment.
Newborn Sleep Patterns
New parents are often unsure how long and how often a newborn should sleep. Read on to learn about general newborn sleep patterns, the quiet alert phases, and how to help your baby fall asleep.
